Les pics de glycémie peuvent être particulièrement difficiles à vivre pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui cherchent à maintenir un taux de glycémie sain. Heureusement, il existe peut-être une solution simple : le vinaigre. On a découvert que ce condiment acide présente plusieurs avantages lorsqu’il s’agit de réguler la glycémie, ce qui en fait un excellent complément à un régime alimentaire quotidien. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont le vinaigre peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, et même vous fournir de délicieuses recettes de vinaigrette.
Les avantages de l’incorporation du vinaigre dans son régime alimentaire
Incorporer le vinaigre à son régime alimentaire peut avoir plusieurs avantages, au-delà de la régulation du taux de sucre dans le sang. Par exemple, on a constaté que le vinaigre abaissait le taux de cholestérol, réduisait le risque de maladie cardiaque et aidait même à perdre du poids.
De plus, le vinaigre est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreux plats différents.
La vinaigrette est la façon la plus employée pour consommer du vinaigre. Que l’on prépare une vinaigrette, une marinade ou une sauce, l’ajout de vinaigre peut donner une saveur piquante et offrir plusieurs avantages pour la santé. Alors pour faire un peu évoluer votre recette, je vous conseille d’y ajouter 5ml d’huile de CBD, vous verrez que cela fera toute la différence ! En effet, l’huile de CBD va apporter une nouvelle saveur et rehausser votre vinaigrette traditionnelle. En plus, il sera facile de l’incorporer car elle se mélange très bien à l’huile d’olive par exemple. Pour ma part, je vous recommande la marque Weedy.fr que j’ai adoré, et qui possède un large choix dans sa gamme d’huiles au CBD.
Incorporez le vinaigre dans votre alimentation
Mes recettes de vinaigrettes savoureuses
Maintenant que je vous ai parlé de vinaigrette, voici deux de mes recettes pour assaisonner vos salades !
Ingrédients :
- 1/4 de tasse d’huile d’olive
- 5ml d’huile de CBD
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à soupe de miel
- Sel et poivre
Instructions :
- Dans un petit bol, fouettez l’huile d’olive et de CBD, le vinaigre de cidre de pomme, la moutarde de Dijon et le miel jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.
- Arrosez la vinaigrette sur votre salade préférée et savourez.
Voici une autre de mes recettes, qui peut aussi être utilisée en sauce ou marinade !
Ingrédients :
- 1/4 de tasse d’huile d’olive extra vierge
- 5 ml d’huile de CBD
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès
- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
- 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 de cuillère à café de poivre noir
Instructions :
- Dans un petit bol, mélangez le vinaigre de Xérès, l’huile d’olive extra-vierge, le jus de citron frais, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre noir jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Ajoutez l’huile de CBD et remuez pour bien incorporer.
- Versez la vinaigrette sur votre salade et profitez en !
Incorporer le vinaigre à son alimentation peut avoir plusieurs avantages pour la santé, notamment réguler le taux de sucre dans le sang, améliorer la sensibilité à l’insuline et favoriser la perte de poids. En comprenant la science qui sous-tend les bienfaits du vinaigre et en essayant de délicieuses recettes comme celle ci-dessus, vous pouvez facilement incorporer cet ingrédient sain à votre routine quotidienne. Ajoutez au vinaigre du cbd dans votre cuisine et le tour est joué !